50 yaş üzerine hastalık riskini düşürmek için kritik uyarılar

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

London College ve Paris Cité Üniversitesi’nden bilim insanlarının binlerce kişinin 25 yıllık data tahlili ve takibine dayalı bilimsel çalışmasına nazaran, günde en az 5 saat yahut daha fazla uyuyan 50 yaş üstü bireylerde kronik hastalık riskinin düştüğü tespit edildi.

Uyku mühletinin kronik hastalıklarla alakasının daima araştırıldığını altını çizen bilim insanları, 7 binden fazla erkek ve bayanın datalarını 25 yıllık bir vakit dilimi içeresinde tertipli aralıklarla tahlil etti.

UZUN UYKU HASTALIK GÖSTERGESİ OLABİLİR

Çalışma sonucunda günlük uyku müddeti az olan 50’li yaşlardaki bireylerde birinci kronik hastalık riskini yüzde 20 oranında arttırdığı tespit edildi. 50 yaş civarında beş saat yahut daha az uyuyanlar, yedi saat uyuyanlara nazaran yüzde 30 daha fazla hastalığa yakalanma riskine sahip olduğu görüldü.

Uzun uyku müddeti ile kronik hastalık riski ortasında bir bağ olduğuna dair net bir ispat bulamayan bilim insanları, ileri yaşlarda artan uzun uyku gereksiniminin altında kronik hastalıklar olabileceğini belirtti.

Araştırma sırasında göz önüne alınan kronik hastalıklar ortasında diyabet, kanser, kalp hastalıkları, inme, kalp yetmezliği, kronik böbrek hastalıkları, demans, karaciğer hastalıkları ve Parkinson üzere hastalıklar yer aldı.