Hibiskus yahut bir öbür ismiyle ebegümeci çayının, Antik Mısır’da ölümsüzlük getirebileceğine ve sıhhati iyileştirebileceğine inanılıyordu. Yüzyıllardır sıhhate yararları bilinen ebegümeci çayının yararları günümüzde bilimsel araştırılmalarla da ortaya konulmuştur.
100 gram ebegümecinin besin bedeli ve kalori içeriği şu formdadır:
Kalori: 37 kcal
Karbonhidrat: 7.4 gram
Protein: 0.4 gram
Yağ: 0.7 gram
Ebegümeci çayının faydaları
Ebegümeci yararlı elementlerin gerçek bir deposudur. Ebegümeci çayı antioksidanlar, quercetin, biyoflavonoidler, meyve asitleri, 13 amino asit, antosiyaninler, A, B ve C vitaminleri, demir, fosfor, potasyum, sodyum, kalsiyum, çinko, bakır ve magnezyum içerir.
Ebegümeci çayının yararları genel olarak şunlardır:
– Erektil disfonksiyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olur,
– Fizikî dayanıklılığı artırır,
– Hudut sisteminin çalışmasını olağanlaştırır,
– Pelvik bölgedeki dolanım bozuklukları ile ilgili sorunların çözülmesine yardımcı olur,
– Prostat bezi hastalıklarına karşı faydalıdır,
– Çeşitli üreme bozukluklarına karşı tesirlidir,
– Cildin, tırnak dokusunun ve saçın durumunu düzgünleştirmeye yardımcı olur,
– Kan damarlarını güçlendirir,
– Uykuya dalma sürecini hızlandırır, hudut gerginliğini ve gerilimi azaltır,
– Kan şekerini olağanlaştırır, açlığı denetim etmeye yardımcı olur,
– İdrar söktürücü tesiri vardır, ödemle gayrette yararlıdır,
– Metabolizmayı hızlandırır.
Ebegümeci çayı tarifi
Ebegümeci çayının tüm yararlarından yararlanmak büyük ölçüde hakikat demlemeye bağlıdır. İçecekte en fazla ölçüde yararlı husus tutmaya yardımcı olmanın birkaç yolu vardır:
– Bir kaba bir çay kaşığı ebegümeci dökün, bir bardak soğuk su dökün, 12 saat bekletin. Bu karışımı 15 dakika kısık ateşte kaynatın ve süzün.
– Porselen bir demliğe 2 yemek kaşığı ebegümeci dökün, üzerine kaynar su dökün, demliği 10 dakika bir havluya sarın.
Ebegümeci ile 2 sağlıklı maske tarifi
Ebegümeci ile çay haricinde farklı şeyler de hazırlayabilirsiniz.
Gençleştirici maske
1 yemek kaşığı ılık su ile 5 yemek kaşığı ebegümeciyi karıştırın, 2 saat bekletin. Yüz, boyun ve dekolte bölgesine 20 dakika uygulayın.
Saç uzatma maskesi
Bir avuç ebegümeci yaprağını toz haline getirin ve bir bulamaç oluşana kadar suyla doldurun. Elde edilen karışımı masaj hareketleriyle saç derisine sürün. 30 dakika boyunca başınızda tutun.
News
