Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat!
Nörodermatit yani kızarıklık ve kaşıntı ile ortaya çıkan semptomlar yalnızca rahatsız edici olmakla kalmaz, tıpkı vakitte etkilenenlerin günlük ömürlerini da sıkıntı hale getirir. Egzama ile ömürde deri döküntüleri ve kaşıntı üzere semptomları tetikleyen belli davranışlardan kaçınmak ömür kalitesi açısından epey kıymetlidir.
Nörodermatit (atopik egzama), epizodlar halinde ortaya çıkan kronik bir deri iltihabıdır. Hastalığın tipik semptomları deri döküntüleri (egzama), kuru cilt ve şiddetli kaşıntıdır. Bilhassa kaşıntı uykuyu ve konsantrasyonu bozabileceğinden, etkilenenlerin ömür kalitesi bazen önemli halde kısıtlanır.
Egzamanın kesin nedenleri şimdi tam olarak açıklığa kavuşturulmamıştır. Lakin kesin olan şey, bunun yalnızca bir cilt hastalığı olmadığı ve çeşitli faktörlerin hastalığa ve alevlenmelerin tetiklenmesine katkıda bulunduğudur. Kalıtsal yatkınlıkların, cildin engelleyici bir fonksiyonu, bağışıklık sisteminin çok hassaslığı ve çeşitli çevresel faktörlerin bir kombinasyonu, nörodermatiti teşvik ediyor üzere görünmektedir.
Nörodermatitli birçok kişinin ayrıyeten alerjisi vardır, örn. B. Bitki polenlerine, hayvan tüylerine yahut mesken tozu akarlarına karşı. Bu hususlar alerjen olarak da bilinir ve etkilenenlerde alevlenmeyi tetikleyebilir. Nörodermatitli her insanın farklı tetikleyicileri vardır. Bilhassa, aşağıdaki tetikleyiciler, etkilenenlerin birçoklarında giderek artan bir formda berbatlaşan nörodermatitlere yol açmaktadır:
Egzamayı daha da kötüleştirebilecek 4 potansiyel faktör
1. Kimi gıdalar
Birçok insan, diyetin nörodermatitin seyri üzerinde bir tesiri olabileceğini bilmiyor birtakım yiyeceklerin alevlenmeleri tetiklediğinden yahut şiddetlendirdiğinden şüpheleniliyor. Bununla birlikte, tetikleyiciler, nörodermatitli her kişi için ferdi olduğundan, etkilenen herkes için durum bu türlü değildir. Bu nedenle genel bir "nörodermatit diyeti" yoktur. Nörodermatit tarafından çoklukla tolere edilmeyen besinler ortasında örneğin turunçgiller, kabuklu yemişler, süt eserleri, buğday, alkol ve kahve bulunur.
Bununla birlikte, besinlerden sırf hoşgörüsüzlük varsa kaçınılmalıdır. Genel olarak, sağlıklı, besleyici bir diyet hastalık üzerinde olumlu bir tesire sahip olabilir. yiyecekler de var bedende anti-inflamatuar tesire sahip olan ve nörodermatit ile yardımcı olabilir. Bunlara örneğin zerdeçal üzere baharatlar ve bitkisel yağlardaki omega-3 yağ asitleri dahildir.
2. Çok fazla stres
Atopik dermatit ruhsal düzgün oluşu da etkileyebilir. Cilt hastalığının gelişimi sadece zihinsel gerilim tarafından tetiklenmese de, kalıcı gerilim , dehşetler ve telaşlar hem nörodermatit alevlenmelerini tetikleyebilir hem de mevcut semptomları ağırlaştırabilir.
Bir kısır döngü süratle gelişebilir, zira deri döküntüleri ve kaşıntı sırayla sıhhatimizi tesirler ve ruhsal sıkıntıları daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden gerilimi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın - bu, örneğin yoga ve gevşeme antrenmanlarının yardımıyla yapılabilir.
3. Kokulu tuvalet malzemeleri
Cildin bozulmuş bariyer fonksiyonu nedeniyle kokular cilde daha kolay nüfuz edebilir, tahriş edebilir ve böylelikle ciltte kızarıklık ve kaşıntıya neden olabilir. Bu nedenle kremlerin, duş jellerinin ve benzerlerinin bu bileşenlerden arınmış olmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Bu ortada, birebiri yumuşatıcılar için de geçerlidir, zira bunlar ekseriyetle cilt hastalıkları olan şahıslar için sorun yaratabilecek kokular ve koruyucular içerir.
4. Yanlış giysiler
Nörodermatitli bireyler, deri döküntülerine neden oldukları için yünden yapılan materyalleri tolere edemediklerini bildirmektedir. Bilhassa akut alevlenmelerde giysinin yumuşak kumaştan olmasına, teri emmesine ve kolay yıkanabilmesine dikkat edilmelidir. Bunun dışında cildin nefes alabilmesi ve ayrıyeten tahriş olmaması için giysiler çok sıkı olmamalıdır.