Yüz yogası egzersizleri, endişe ve stresten arındırıyor!
Amerika’da Northwestern Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, günde 30 dakikalık yüz yogası antrenmanlarının, 8 haftanın sonunda yanak ve yüz kaslarını güçlendirerek yüze daha genç ve sıkı bir görünüm kazandırdığını gösteriyor.
Uyuyan kasları harekete geçiren, yorulan kasları gevşeten idmanlardan oluşan yüz yogasının cildin esnekliğini artırarak kırışıklıkların giderilmesini desteklediğini belirten Glowinyoga Kurucusu, Yüz Yogası Eğitmeni Aysun Köse Somuncuoğlu, “Vücudun yüzden başlayıp omuza kadar uzanan bölgesini kapsayan yüz yogası idmanları, tertipli ve yanlışsız tekniklerle uygulandığında cilt yüzeyinde gözle görülür bir dönüşüm yaratabiliyor” dedi.
Yüz kasalarını gevşetirken güçlendiren yoga idmanlarının yüze daha esnek, canlı ve taze bir yapı kazandırdığını kaydeden Aysun Köse Somuncuoğlu, “Daha pürüzsüz, canlı ve genç bir yüze kavuşmak sadece medikal estetik uygulamalarla hudutlu değil. Doğal yolla yaş almanın tesirleriyle savaşta cilde yardımcı olan yüz yogası, hoşluk rutinine bütünsel bir yaklaşım getiriyor. Kaş çatma, alın, dudak ve kaz ayağı çizgileri üzere yüzün kaygı merkezlerini hedefleyen antrenmanlar, sadece cilt yüzeyinde değil bütünsel sıhhatte da güzelleştirici bir tesir yaratıyor. Tertipli yüz yogası antrenmanları cilde gereksinimi olan ışıltıyı verirken gerilim, tasa ve sistemsiz uyku sıkıntılarının ortadan kaldırılmasında destekleyici bir rol üstleniyor” diye belirtti.
DOĞRU TEKNIKLERLE SİSTEMLİ OLARAK YAPILMALI!
Yüz yogasının internette ve toplumsal medya platformlarında sıkça rastlanan görüntülerdeki antrenmanlarla günlük hoşluk ritüeli haline dönüştüğünü belirten Glowinyoga Kurucusu, Yüz Yogası Eğitmeni Aysun Köse Somuncuoğlu, “18 yaşın üstündeki herkesin uygulayabileceği antrenmanlar, uzmanların kontrolünde yanlışsız tekniklerle nizamlı yapıldığında verimli sonuçlar veriyor. Meskende bilinçsizce yapılan bu tıp antrenmanlar, sıhhat açısından bir tehlike yaratmasa da maalesef boşa giden bir vakitten öteye geçemiyor. Cildin hakikat noktalarına uygulanmayan idmanların rahatlatıcı cilt masajından bir farkı kalmıyor” ihtarında bulundu.
GÜZELLIĞIN EN DOĞAL FORMÜLÜ
Botoks ve gibisi medikal estetik uygulamalara kıyasla hoşluğun en doğal formülünü sunan yüz yogasıyla 6 yıl evvel tanıştığını söyleyen Aysun Köse Somuncuoğlu, “Bu süreçte cildim büyük bir dönüşümden geçti. Bu tecrübesi herkesin yaşayabilmesi için kapsamlı eğitimler aldım ve araştırma çalışmalarına katıldım. 2019’da memleketler arası taşınabilir uygulama platformu Face Lift Yoga’nın eğitimci ve danışman takımına katıldım. Elde ettiğim tecrübeyle Glowin Yoga’yı kurdum. Pandemi sürecinde başlattığım online kamp tertiplerinde yaklaşık 300 bireye özel ders verdim. Küme derslerimde ise yaklaşık 750 şahısla kapsamlı yüz yogası eğitimlerinde buluştuk. Başta müzisyenler olmak üzere sanatın farklı kısımlarıyla ilgilenenler tarafından önemli bir talep gören eğitimler sırasında antrenmanların erkeklerde daha süratli bir tesir yarattığına şahitlik ettim. En yeni global gelişmeleri de takip ederek cildinde dönüşüm yaratmak ve yüz yogası eğitmeni olarak faaliyet göstermek isteyenlere yol haritası sunmayı sürdürüyorum” diye söz etti.